Kantine oder Katastrophe? Wie Ernährung am Arbeitsplatz wirklich unsere Leistung beeinflusst
Ernährung beeinflusst Konzentration, Stimmung und Leistung am Arbeitsplatz massiv. Zucker, schwere Mahlzeiten und schlechte Essgewohnheiten führen zu Energieeinbrüchen. Führungskräfte sollten mit gutem Beispiel vorangehen. Gesunde Snacks, strukturierte Pausen und Teamaktionen fördern Wohlbefinden und Produktivität. Bewusst essen heißt: klarer denken, besser arbeiten, gemeinsam stärker sein.